Domanda

Lettera firmata Francesco.


Ciao Giuliana,
sto attraversando un brutto momento di confusione mentale, sono arrabbiato perché non riesco a trovare il mio centro, cerco di fare silenzio in me, ma non ci riesco. Vivo in un posto dove il rumore è di casa e mi disturba moltissimo, non posso fare esercizi o concentrarmi con tutto questo caos.
Quando provo a fare il silenzio mentale, mi innervosisco perché basta un piccolo rumore per farmi ripiombare nel solito caos. Mi sto impegnando. Mi puoi assicurare che una volta raggiunto il mio centro, non ci saranno più suoni orribili? Cosa dire degli assordanti rumori con cui mi trovo a dover convivere, come posso tramutarli in positivi? Forse chiedo troppo? Ciao Francesco.
 

Risposta

Caro Francesco,
grazie per aver stimolato un argomento che riguarda, non solo te, ma anche numerose altre persone.
Sono veramente in molti a lamentarsi del fatto che non possono meditare o fare esercizi perché si sentono innervositi dai rumori esterni.
Mi chiedi:”Come tramutare suoni negativi in suoni positivi?” in poche parole:”Come cambiare le cose?” ti rispondo che:”Non lo puoi fare!” rifletti; se tu sei positivo, nulla è negativo, mentre se sei negativo; tutto è negativo. Che dire di questo? Tu sei la fonte di tutto ciò che ti circonda. Tu sei il creatore del tuo mondo. E noi, non viviamo in un unico mondo, ricordalo. Esistono tanti mondi quante sono le menti, ogni mente vive nel mondo che ha creato.
Quindi non strare a chiederti come cambiare i rumori negativi in positivi. Se senti negatività intorno a te, questo indica semplicemente che sei negativo dentro di te. Il mondo è solo uno specchio in cui tu ti rifletti. Dipende dalla tua mente, se sei positivo tutto diventa positivo. Se sei negativo tutto diventa triste e negativo. Prova a cercarne l’origine dentro di te! Non lottare contro i rumori, ma accettali. Il vero problema è che tu stai lottando contro i rumori, li stai incolpando di impedirti la meditazione. Ma i rumori non centrano, i rumori non ti stanno disturbando, tu disturbi te stesso a causa loro. Accetta e basta! I rumori ci sono, non fare resistenza, non lottare, non provare a non sentirli. Accettali, ascoltali, la notte è così silenziosa e i rumori sono vita, vivacità. Ascoltali semplicemente! E ricorda; dipende dalla tua mente, se sei positivo tutto è positivo, se sei negativo tutto è negativo. Ricordati di questo e non solo per i rumori! Ma per ogni cosa nella vita; se intorno a te senti qualcosa di negativo, cercane l’origine dentro di te. Quella cosa sei tu! Probabilmente stai ponendo delle condizioni, stai desiderando, ti stai aspettando qualcosa.
Potrai raggiungere il tuo centro sfruttando la situazione in cui ti trovi, anche i rumori ti possono essere d’aiuto per entrare dentro di te, prova ad ascoltarli con tutto te stesso, ad una condizione; ascolta solo i rumori! Lasciati cullare dai rumori, a un certo punto ti accorgerai che sono belli, che non ti danno più fastidio, che stai fluendo insieme ai rumori, ti accorgerai anche che non erano i rumori ad impedirti di arrivare al tuo centro, ma che semplicemente; la mente usava i rumori per distrarti. Credimi quando dentro di noi c’è il caos, potemmo essere in cima ad una valle stupenda e silenziosa e tuttavia sentirci disturbati dal volo degli uccelli o dalle mosche, o dai campanacci delle mucche che pascolano in lontananza. Qualunque scusa è buona per una mente in confusione!
Il mio suggerimento è; sfrutta sempre la situazione che ti si presenta, tutto può diventare meditazione e motivo di crescita. Ricorda però che per ogni crescita bisogna partire sempre da se stessi, sempre da dove si è. Non ti puoi permettere di saltare neanche una tappa. Il vero percorso incomincia sempre dalla propria dimora. Quindi Francesco, non sentirti disperato l’ambiente che ti circonda è quello giusto per te! Non che tu non possa un giorno vivere in un posto più tranquillo, ma ora la tua lezione prevede questo, accettalo! E vedrai che si può sentire il silenzio anche in mezzo al caos. Ciao Giuliana