Star bene con noi stessi

Il principale obiettivo dell'essere umano è quello di stare bene e di godere ottima salute.

Tutti quanti si vive nel desiderio di avere un fisico sano e forte, questo pensiero: basta la salute! 

E' cresciuto con noi e pare che tutti quanti la pensino così.

Si dice:" fra i soldi e la salute, scelgo la salute".

Ma quando ho la salute, rimpiango i soldi, quando ho i soldi rimpiango la salute, quando ho tutti e due vivo nell'ansia di poterli perdere, e così via all'infinito.  Siamo un popolo di:" mai contenti"

Viviamo nella continua lotta per la sopravvivenza e sprechiamo tante energie nell'inseguire  qualcosa che potremmo avere senza tanti sforzi.

La vita ci offre l'opportunità di essere vissuta, ma noi cosa facciamo?

Pensiamo al nostro corpo come a una macchina e da questa macchina pretendiamo sempre di più, vogliamo che esaudisca ogni nostro desiderio e la mettiamo continuamente a dura prova, spesso dimentichiamo di darle il giusto carburante, o il giusto riposo, poi inevitabilmente arriva il giorno in cui il motore perde colpi, si muove a scatti, a quel punto come reazione ci arrabbiamo, ci arrabbiamo come se ci avessero venduto una macchina difettosa, solo a quel punto però incominciamo a riflettere e a considerare che forse avevamo preteso troppo dalla nostra macchina.

Ecco che ora è arrivata la malattia, la macchina è spenta, forse è depressa, forse ha la batteria scarica, accipicchia!  Se me ne fossi accorto prima!  Forse avrei potuto evitare di dovermi fermare così bruscamente.

Ecco per diventare coscienti della responsabilità che abbiamo nei nostri confronti spesso dobbiamo fare i conti con i nostri limiti, abbiamo bisogno di sondare fino a che punto possiamo arrivare, con la nostra macchina, questo più o meno lo abbiamo in qualche modo fatto tutti, tutti ci siamo spinti fino al limite massimo.

Sembra quasi che l'uomo correndo sempre voglia fuggire da qualcosa!

Da cosa vogliamo scappare, forse da noi stessi?

Sembra quasi che si cerchino tutte le scuse possibili pur di essere sempre impegnati, e nei ritagli di tempo libero?  Televisione, cinema, radio, amici ecc. ecc.

Ci rifiutiamo di stare soli, perché?  Forse perché ascoltandoci potremmo scoprire molte cose di noi stessi che preferiamo non sapere?

Ma se c'è un modo per raggiungere la salute fisica e psichica, questo è sicuramente l'ascolto, l'imparare ad ascoltarsi, imparare ad accogliere i messaggi del nostro corpo, questa meravigliosa macchina!  Anche il nostro corpo ha le spie che si illuminano quando manca qualcosa e quando sta per finire la benzina comunica l'entrata in riserva, a quel punto deve entrare la nostra attenzione, per essere attenti dobbiamo concederci dei momenti dove ascoltiamo noi stessi, dove entriamo in sintonia con il nostro corpo e a quel punto i messaggi arrivano e anche molto chiaramente.

Il corpo è molto sincero, parla un linguaggio molto semplice, un linguaggio che tutti siamo in grado di capire, imparando ad ascoltarlo non potremo che ottenere il meglio da lui.

Il corpo è il nostro piccolo impero, è colui che ci permette di vivere le piccole e le grandi esperienze, ognuno di noi è, unico, somigliante si, ma individuale, siamo come i fiori, anche noi come le rose ci assomigliamo, ma ogni rosa ha la sua fragranza, ogni rosa ha la sua bellezza e pur facendo parte dello stesso roseto, ogni rosa mantiene la propria individualità.

Allora! Cosa dobbiamo fare per stare bene con noi stessi?

Come prima tappa suggerisco di imparare il silenzio, dedicare un po' di tempo ad ascoltare e nel silenzio e nell'ascolto troverete le risposte che andate cercando, troverete che nessuno meglio di voi sa quello di cui avete bisogno.

Come seconda tappa, suggerisco di passare all'azione, seguendo i suggerimenti che vi siete dati nell'ascoltarvi sinceramente.

Per imparare a conoscere se stessi può occorrere del tempo e della pazienza, ma quando avrete imparato sarà una vera bacchetta magica, perché imparerete ad evitare tutte le cose che sono nocive per voi.